WellnessWeekend till Gardasjön
Oct
10
to Oct 14

WellnessWeekend till Gardasjön

Följ med oss på en långweekend till härliga Gardasjön i Italien! Vi tränar, äter god mat på olika restauranger, strosar i gamla stan, skrattar och har det härligt ihop.

Det kommer erbjudas träning alla dagar och du väljer själv hur många och vilka pass du vill vara med på. Exempel på träningsaktiviteter:

·      Vandring/traillöpning
·      Crawlskola
·      Yoga och rörlighetsträning
·      Wellness Challenge, funktionell träning med fokus på samarbete och glädje
·      Cykling, både MTB och lansdvägscykling (kostnad för cykelhyra tillkommer).
·      Gym, SPA, tennisbanor m.m. finns på anläggningen

Läs mer och boka dig här

View Event →
Liveaboard Maldiverna
Jan
12
to Jan 20

Liveaboard Maldiverna

Colting & Igelström Liveaboard är ett tropiskt simäventyr på båt med träningsfokus som du inte vill missa. Nytt för denna resa är att vi reser med en av Maldivernas bästa båtar Horizon 3, med fina hytter, lyxiga detaljer och mycket utrymme. Nyhet är också den nya spännande rutten där vi reser från Male och söderut till Kadhdhoo Island och Laamu Atoll, för att från Laamu ta ett inrikesflyg tillbaka till Male. Under veckan får du simträna, träna och coachas av Jonas Colting och Emma Igelström. Jonas och Emma har tillsammans 50 års erfarenhet av simning med mängder av VM-medaljer och erfarenhet som räcker härifrån till Katmandu. För att inte nämna alla sköna anekdoter och ocensurerade krigarhistorier. Dessutom följer yogainstruktör Marie Spetz och ytterligare en simtränare med.

Läs mer och boka dig HÄR

View Event →
Sim- och yogaresa med Igelström & Spetz
Feb
2
to Feb 11

Sim- och yogaresa med Igelström & Spetz

Välkommen till fantastiska Thanyapura i Thailand där simning och yoga står i fokus 2-11 februari 2019. Simstjärnan Emma Igelström leder simningen i mindre exklusiva grupper där just din utveckling i bassängen står i fokus. Marie Spetz kommer att ha hand om Yoga- och rörlighetsträningen. Dagliga sim och yogapass, varvat med egen tid och egen träning liksom spontanträning.

Mitt i djungeln, inte långt från Phukets härliga vita sandstränder råder ett välregisserat lugn mellan endorfinkickar hos aktiva motionärer och elit från hela världen. Bara 15 minuter från Phukets flygplats, med djungel som granne ligger Sydostasiens bästa sporthotell – Thanyapura. Här är fullt fokus på att semesterfirare skall ha det bra med god mat, bra service och trevliga ytor att hänga på, allt för en vanlig semester med flärd. Thanyapura är också en hotellanläggning med sport – och träningsfaciliteter utöver det vanliga med 50-meters olympisk pool, 25-meters pool, yogaytor inne och ute, bra gym, löparbana och massor med gruppträningspass. Dessutom rolig och bra landsvägscykel. Det är här vi har vår bas!

Läs mer och boka dig här

View Event →

Triathlonhelg i Hällevik
Jun
1
to Jun 3

Triathlonhelg i Hällevik

Kickstarta triathlonsäsongen på en av Sveriges vackraste platser. Under tre dagar får du massa träning, inspiration och gott häng med andra likasinnade.

Lägret riktar sig till både dig som är nybliven triathlet men också dig som har hållit på ett tag och vill ta nästa steg. Vi kommer dela upp gruppen så alla kommer få just sina behov tillgodosedda.

Läs mer och boka dig HÄR

View Event →
Liveaboard Kroatien
May
19
to May 26

Liveaboard Kroatien

Ett fantastiskt simäventyr! Vi bor på båt, simmar på olika platser, yogar, löptränar eller vandrar och upptäcker öar, grottor och mysiga städer utefter Kroatiens fina kust. Instruktörer på resan är Emma Igelström, Jonas Colting och Marie Spetz.

För mer information och anmälan klicka här

View Event →
Löparhelg Torekov Hotell
Apr
28
to Apr 29

Löparhelg Torekov Hotell

Våga utveckla din löpning genom glädje och gemenskap! Vi ställer inga krav, inga måsten och ingen tidtagning (om man inte vill det). Den här helgen är till för dig som är van löpare, ny löpare eller bara drömmer om att komma igång med löpningen. Det är du som väljer vilken nivå du vill lägga den här helgen på. Våra tre coacher ser till att just du ska kunna träna på din nivå. Förutom löppassen kommer det finnas både yoga/rörlighet och fyspass. Så skräddarsy din helg som just du vill ha den.

Läs mer och boka dig HÄR

View Event →
Liveabroad Maldiverna januari
Jan
27
to Feb 5

Liveabroad Maldiverna januari

Välkommen till Liveaboard Open Water, Maliverna – ett helt magiskt simäventyr bland atollerna på ögruppen Maldiverna! Vi bor på en charmig båt, och du får simma med och coachas av inga mindre än Jonas Colting och Emma Igelström. Tillsammans har de 50 års erfarenhet av simning och massvis av VM-medaljer.
Open Water simning, yoga, SUP, traillöpning m.m. erbjuds i en härlig blandning.
Liveaboard-konceptet är en annorlunda typ av träningsresa där vårt hotell och bas är en båt. Under en vecka seglar vi på den fullt utrustade båten och genomför inspirerande träningspass både på land och till havs. Vi tar oss till de bästa platserna för dagens träning, äter god, nyttig och vällagad mat, och tränas av professionella instruktörer. Det här är verkligen en unik och häftig upplevelse!

För mer information och anmälan klicka här

View Event →
Liveaboard Maldiverna november
Nov
25
to Dec 3

Liveaboard Maldiverna november

Välkommen till Liveaboard Open Water, Maliverna – ett helt magiskt simäventyr bland atollerna på ögruppen Maldiverna! Vi bor på en charmig båt, och du får simma med och coachas av inga mindre än Jonas Colting och Emma Igelström. Tillsammans har de 50 års erfarenhet av simning och massvis av VM-medaljer.
Open Water simning, yoga, SUP, traillöpning m.m. erbjuds i en härlig blandning.
Liveaboard-konceptet är en annorlunda typ av träningsresa där vårt hotell och bas är en båt. Under en vecka seglar vi på den fullt utrustade båten och genomför inspirerande träningspass både på land och till havs. Vi tar oss till de bästa platserna för dagens träning, äter god, nyttig och vällagad mat, och tränas av professionella instruktörer. Det här är verkligen en unik och häftig upplevelse!

För mer information och anmälan klicka här

View Event →
Träningshelg Torekov Hotell
Nov
17
to Nov 18

Träningshelg Torekov Hotell

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. Hälsa och träning är definitivt en av de bästa vägarna till att må bra och få balans i livet och under denna energigivande träningshelg med The Wellness Academy kommer det att vara fullt fokus på hälsa, livskvalitet och välmående.

Helgen leds av den tidigare simstjärnan Emma Igelström, yogainstruktören Marie Spetz och fler instruktörer från TWA. I gemytlig gemenskap med likasinnade kommer du få uppleva en lika härlig som rolig weekend fylld av träning och inspiration. Den perfekta kickstarten för din fortsatta träning!

Tema: Träning, yoga och hälsa
Med: Emma Igelström, Marie Spetz med flera
Innehåll: En vitamininjektion med träning, yoga och konsten att skapa balans i livet.
För vem? Träningssugna i alla åldrar oavsett fysiska förutsättningar – här finns något för alla och du väljer själv hur träningsintensiv helg du vill ha.

För mer information och anmälan klicka här

View Event →
Löparhelg Torekov Hotell
Oct
27
to Oct 28

Löparhelg Torekov Hotell

Våga utveckla din löpning genom glädje och gemenskap!

Löpning är en enkel form av träning men som många upplever som tung och besvärlig. Genom rätt teknik och förståelse blir löpningen både enklare och därför roligare. 

Vi värmer upp gemensamt, kör löpteknik, löpstyrka, intervaller och rörlighet som kommer ta din löpning till nya dimensioner. För att verkligen förstå när, var och varför så börjar vi med en kortare teoridel där det finns gott om tid att ställa frågor. 

Helgen vänder sig till alla oavsett nivå och alla kommer bli utmanade efter sin egna förmåga. Vi lämnar aldrig kvar någon eller springer ifrån någon utan vi kommer jobba med hög kvalitet på liten yta. 

Helgens instruktörer:

Ulrika Eriksson är en passionerad löpare som började springa redan som fyraåring. Hon fastnade för triathlon och har sedan dess hunnit vara med i landslaget och sadlat om till swimrun. Hon är en erfaren löpcoach som tycker glädjen i träningen är den viktigaste ingrediensen och betonar vikten av att förstå varför, hur och när. 

Emma Igelström är fd simmare som sadlat om till långdistanstriathlon. Hon har kämpat med löpningen men med rätt teknik och coachning hittat äkta löpglädje och tycker idag löpning är en frihetszon. Emma är bl.a. utbildad fystränare och PT.

Marie Spetz är yogainstruktör och ansvarar för helgens rörlighetsträning. Vad det gäller löpning har Marie på senare år gått från att tycka löpning är trögt till att idag längta ut i löpspåret när det gått för många dagar mellan löppassen.

Förbättra din löpning, lär dig springa med en bättre löpteknik, undvik skador och bli snabbare!

Läs mer och anmäl dig här

View Event →
Yogahelg Torekov Hotell
Sep
2
to Sep 3

Yogahelg Torekov Hotell

Träningshelgen kommer att ledas av The Wellness Academy med minst tre olika yogainstruktörer. Du får möjlighet att testa flera yogaformer och vi tränar allt från lugn meditativ yoga till kraftfull flödande yoga. Helgen kommer att motivera och inspirera dig in i yogans underbara värld.

Helgen är en härlig kombination av yogaträning, SPA, energi, skratt, gemenskap och mat i toppklass.

Helgen passar alla yogautövare från nybörjare till avancerad och vi kommer erbjuda alternativa klasser parallellt om det önskas.

Läs mer och boka dig här

View Event →
Träningshelg Torekov Hotell
Jun
3
10:00 AM10:00

Träningshelg Torekov Hotell

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. Hälsa och träning är definitivt en av de bästa vägarna till att må bra och få balans i livet och under denna energigivande träningshelg med The Wellness Academy kommer det att vara fullt fokus på hälsa, livskvalitet och välmående.

Helgen leds av den tidigare simstjärnan Emma Igelström, yogainstruktören Marie Spetz och fler instruktörer från TWA. I gemytlig gemenskap med likasinnade kommer du få uppleva en lika härlig som rolig weekend fylld av träning och inspiration. Den perfekta kickstarten för din fortsatta träning!

Tema: Träning, yoga och hälsa
Med: Emma Igelström, Marie Spetz med flera
Innehåll: En vitamininjektion med träning, yoga och konsten att skapa balans i livet.
För vem? Träningssugna i alla åldrar oavsett fysiska förutsättningar – här finns något för alla och du väljer själv hur träningsintensiv helg du vill ha.

För mer information och anmälan klicka här

View Event →
Liveabroad i Kroatien tillsammans med Jonas Colting
May
13
to May 20

Liveabroad i Kroatien tillsammans med Jonas Colting

Välkommen till Liveaboard Open Water i Kroatien – ett helt magiskt simäventyr i Europas vackraste skärgård! Vi bor på en charmig båt, och du får simma med och coachas av inga mindre än Jonas Colting och Emma Igelström. Tillsammans har de 50 års erfarenhet av simning och massvis av VM-medaljer.
Open Water simning, SUP, traillöpning m.m. erbjuds i en härlig blandning.
Liveaboard-konceptet är en annorlunda typ av träningsresa där vårt hotell och bas är en båt. Under en vecka seglar vi på den fullt utrustade båten och genomför inspirerande träningspass både på land och till havs. Vi tar oss till de bästa platserna för dagens träning, äter god, nyttig och vällagad mat, och tränas av professionella instruktörer. Det här är verkligen en unik och häftig upplevelse!

För mer information och anmälan klicka här

View Event →
Träningshelg, Isaberg
May
12
to May 14

Träningshelg, Isaberg

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. En vitamininjektion med träning, yoga, naturupplevelser och konsten att skapa balans i livet. Lämna vardagen en stund och fokusera på dig själv och vad du behöver, såklart tillsammans med andra härliga tjejer. Helgen går av stapeln på fantastiska Isaberg, som mitt i de småländska skogarna erbjuder fantastiska träningsmöjligheter.

Läs mer och anmäl dig här >

View Event →
Simläger i Linköping
May
5
to May 7

Simläger i Linköping

Välkommen på simläger i Linköping 5-7 maj

Tränare: Emma Igelström och Oskar Nordstrand (svensk mästare i Öppet Vatten 2016)

Lägret riktar sig till dig som kan crawla 100 m eller mer. Passen kommer att inrikta sig på att utveckla och förädla simtekniken men också ge träningsnycklar för att bli en snabbare simmare.

Detta ingår: 4 tränarledda simpass, Individuell teknik-feedback, 1 föreläsning, 1 teoripass, lunch lördag, mellanmål, goodiebag

För mer information och bokning klicka här

View Event →
Träningsresa till Playitas tillsammans med Jonas Colting
Apr
23
to May 1

Träningsresa till Playitas tillsammans med Jonas Colting

Temavecka ”Kondition & Inspiration” med The Wellness Academy och Jonas Colting. En vecka för nybörjaren, motionären och den som vill lära sig mer om träning och hälsa. Med kondition, inspiration och allsidighet som fokus så erbjuder vi en träningsvecka de luxe på fantastiska Playitas Resort. 

För mer information och anmälan klicka här

 

 

 

View Event →
Träningshelg Torekov Hotell
Apr
21
to Apr 22

Träningshelg Torekov Hotell

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. Hälsa och träning är definitivt en av de bästa vägarna till att må bra och få balans i livet och under denna energigivande träningshelg med The Wellness Academy kommer det att vara fullt fokus på hälsa, livskvalitet och välmående.

Helgen leds av den tidigare simstjärnan Emma Igelström, yogainstruktören Marie Spetz och fler instruktörer från TWA. I gemytlig gemenskap med likasinnade kommer du få uppleva en lika härlig som rolig weekend fylld av träning och inspiration. Den perfekta kickstarten för din fortsatta träning!

Tema: Träning, yoga och hälsa
Med: Emma Igelström, Marie Spetz med flera
Innehåll: En vitamininjektion med träning, yoga och konsten att skapa balans i livet.
För vem? Träningssugna i alla åldrar oavsett fysiska förutsättningar – här finns något för alla och du väljer själv hur träningsintensiv helg du vill ha.

För mer information och anmälan klicka här

View Event →
Tjejhelg på Säröhus
Jan
28
to Jan 29

Tjejhelg på Säröhus

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. Hälsa och träning är definitivt en av de bästa vägarna till att må bra och få balans i livet och under denna energigivande träningshelg med Girls Wellness Academy och Emma Igelström, kommer det att vara fullt fokus på hälsa, livskvalitet och välmående. Istället för på ditt vanliga gym får du möjlighet att träna i vacker miljö långt ifrån vardagens stress.

Anmäl dig här >

 


 

View Event →
Tjejhelg på Säröhus
Sep
17
to Sep 18

Tjejhelg på Säröhus

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. Hälsa och träning är definitivt en av de bästa vägarna till att må bra och få balans i livet och under denna energigivande träningshelg med Girls Wellness Academy och Emma Igelström, kommer det att vara fullt fokus på hälsa, livskvalitet och välmående. Istället för på ditt vanliga gym får du möjlighet att träna i vacker miljö långt ifrån vardagens stress.

Anmäl dig här >

 

View Event →
The Wellness Academy Lifestyle Week på Rhodos
Sep
4
to Sep 11

The Wellness Academy Lifestyle Week på Rhodos

Häng med på en unik träningsresa med The Wellness Academy till Rhodos och Levante Beach Resort, ett av Medelhavets bästa träningsresort där vi fokuserar på dig individuellt utifrån där du befinner dig just nu. Du får tillsammans med erfarna instruktörer, PT och Sveriges vassaste näringsfysiolog chansen att lära känna dig, din kropp och din knopp på nytt.

Anmäl dig här >

View Event →
Träningshelg på Isaberg
Apr
22
to Apr 24

Träningshelg på Isaberg

Sund, stolt och stark – varmt välkommen till en helg som till 100% handlar om ditt välmående. En vitamininjektion med träning, yoga och konsten att skapa balans i livet. Lämna vardagen en stund och fokusera på dig själv och vad du behöver, såklart tillsammans med andra trevliga tjejer.

Helgen leds av den tidigare simstjärnan Emma Igelström. I gemytlig gemenskap med likasinnade kommer du att få uppleva en lika härlig som rolig weekend fylld av träning och inspiration. Den perfekta kickstarten för din fortsatta träning!

Anmäl dig här >

 

View Event →
Girls Wellness Week på Mallorca
Apr
3
to Apr 10

Girls Wellness Week på Mallorca

– Fullbokad! –

Följ med oss och möt våren i Palma. En härlig resa väntar med proffsiga instruktörer som ger dig en unik upplevelse där vi kombinerar träning med välmående på alla plan.

Starta våren med en träningsresa tillsammans med Girls Wellness Academy. Under veckan finns olika typer av träning och aktiviteter. Du väljer själv vad du vill göra samt hur mycket och hur hårt du vill träna. Exempelvis står yoga, löpning, powerwalk, och det speciella Wellness Challenge passen på programmet varje dag. För dig som funderar på att resa ensam, gör det! Du kommer garanterat att få nya, likasinnade vänner och ett minne för livet!

Anmälan

http://www.goactivetravel.se/pages/alias.logic.search.CheckCalcPricePeriodGo.action?flow_cd=PACKAGE2&nextpage_cd=no&country_cd=&destination_cd=PMI&resort_cd=PMI&product_cd=TRGW1601&fromDateString=16-04-03&toDateString=16-04-03&hash=70aaaa22b12dd86d0da6c07f3679459d&noPax=1&noChild=0&Sök

View Event →